Benefits of Surya Namaskar

आधुनिक जीवनशैलीमध्ये, तणाव आणि बैठ्या कामाचे प्रमाण जास्त वाढले आहे. संपूर्ण शरीराला चालना देणारा आणि मानसिक ताजेपणा देणारा सूर्यनमस्कार हा एक उत्कृष्ट व्यायामप्रकार आहे. सूर्यनमस्कार हे एक अत्यंत प्रभावी योगासन आहे जे आपल्या शरीराला अनेक प्रकारचे फायदे देतो. नियमित सूर्यनमस्काराने शरीर आणि मनाला एक नवीन ऊर्जा मिळते. ज्यामुळे तुम्ही निरोगी आणि शांत राहू शकता. सूर्यनमस्काराचे … Read more