How to increase Hemoglobin : Home Remedies : हिमोग्लोबीन कसे वाढवायचे ?

by

आपल्याला नेहमीच उत्साही राहायचे असेल तर नक्कीच आपले रक्तातील हीमोग्लोबिनचे प्रमाण चांगले असावे लागते. काही माणसे नेहमी निरूत्साही असतात. याचे मुख्य कारण आहे त्यांच्या शरीरातील रक्तातील हिमोग्लोबीनचे प्रमाण खूपच कमी असते. हिमोग्लोबीन कमी असल्यास शरीरात रक्ताची कमतरता जाणवते, ज्यामुळे अशक्तपणा, थकवा आणि शारीरिक दुर्बलता निर्माण होते . हीमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी आहारातील योग्य पदार्थ, जीवनशैलीतील बदल आणि … Read more

Lakes In Maharashtra महाराष्ट्रातील तलाव

by

महाराष्ट्रात अनेक ठिकाणी नैसर्गिक व कृत्रिम तलाव आहेत. केवळ भंडारा जिल्ह्यात 15000 तलाव आहेत. म्हणून या जिल्ह्याला ‘तलावांचा जिल्हा’ म्हणतात. महाराष्ट्रातील काही महत्त्वाचे तलाव : 1) भंडारा-शिवनी, चांदपूर 2) गोंदिया-संग्रामपूर खळबंदा, चोरखमारा 3) चंद्रपूर-मेसा, ताडोबा 4) बुलडाणा-खांडवा, जनुना, धानोरा 5) अमरावती-वडाळी, छत्री 6) औरंगाबाद-हडसूळ 7) नागपूर-अंबाझरी, गोरेवाडा, तेलंखेडी 8) जळगाव-म्हसवे, वेल्हाळे 9) अकोला-महान 10) कोल्हापूर-रंकाळा, … Read more

Kinds of Soil in Maharashtra महाराष्ट्रातील मृदा प्रकार

by

(A) महाराष्ट्रातील मृदा प्रकार : (1) काळी मृदा (रेगूर): Black Soil काळी मृदा महाराष्ट्र पठारावरील प्रदेशात आढळते. ही मृदा सुपीक असून या मातीत उत्पादनक्षमता अधिक आहे. (2) तांबडी माती : Red Soil कोल्हापूर, सांगली, सातारा, पुणे, नाशिक, गडचिरोली, चंद्रपूर जिल्ह्यांत तांबडी माती आढळते. या जमिनीची उत्पादनक्षमता मध्यम आहे. (3) लवण मृदा : Salty Soil ठाणे, … Read more

Surya namaskar-The Best treatment of all diseases सूर्यनमस्कार – अनेक आजारावर एकच उपाय

by

कोणताही आजार झाल्यावर उपचार करण्यापेक्षा आजार होऊ नये म्हणून काळजी घेणे अधिक चांगले. त्यासाठीच सूर्यनमस्कार हा सर्वांगसुंदर व्यायाम प्रकार मानला जातो. सूर्यनमस्कार हा व्यायाम प्रकार सर्व आजारावर कशी मात करतो ते आपण या लेखातून पाहणार आहोत. अनेक शारीरिक आणि मानसिक आजारावर सूर्यनमस्काराच्या अभ्यासाचा इष्ट परिणाम होऊ शकतो. या संबंधाने कोणत्याही संदर्भ ग्रंथात विशेष उल्लेख केलेला … Read more

Nobel Prize Winner in Literature (Giorgos Seferis)

by

साहित्यातील नोबेल पुरस्कार विजेते जॉर्ज सेफेरिस Giorgos Seferis जन्म: 13 मार्च 1900 मृत्यू : 20 सप्टेंबर 1971 राष्ट्रीयत्व : ग्रीक पुरस्कार वर्ष: 1963 1930 च्या दशकातील ग्रीकमधील सुप्रसिद्ध कवी म्हणून जॉर्ज सेफेरिस यांची ख्याती पसरली होती. त्यांनी आधुनिक युनानी कवितांमध्ये प्रतीकवाद प्रयोगाचा आरंभ केला. ‘टर्निंग पॉईंट’, ‘बुक ऑफ एक्सरसाइज’, ‘लॉग बुक’ हे त्यांचे कवितासंग्रह प्रसिद्ध … Read more

Nobel Prize Winner in Literature (Jean Paul Sartre)

by

साहित्यातील नोबेल पुरस्कार विजेते जीन पॉल सॉर्टू Jean Paul Sartre जन्म: 21 जून 1905 मृत्यू : 15 एप्रिल 1980 राष्ट्रीयत्व : फ्रेंच पुरस्कार वर्ष: 1964 जीन पॉल सॉर्टू हे फ्रान्सचे तत्त्वज्ञानी आणि विचारवंत होते. त्यांची फ्रान्समध्ये कादंबरीकार, नाटककार म्हणूनही ख्याती होती. ते मानवाच्या स्वातंत्र्याचा पुरस्कार करत असत. 1964 चा साहित्याचा नोबेल पुरस्कार त्यांना जाहीर केला, … Read more

Surya namaskar :The great Yoga–सूर्यनमस्कार–एक उत्तम योगा

by

सूर्य नमस्कार हा जसा सर्वांगसुंदर व्यायाम प्रकार आहे, तसा तो योगाचा उत्तम मार्ग आहे. योगसाधना ही व्यायाम प्रकारातूनच साध्य होत असते. सूर्यनमस्कारात एकूण बारा किंवा दहा योगासनांचा अंतर्भाव होतो. योगासनांचा अभ्यास म्हणून हा अभ्यास करता येतो, हे आपण पूर्वी पाहिलेच आहे. वस्तुतः यांतील सहा स्वतंत्र आसने म्हणून अभ्यासता आली असती, परंतु ही सहा अशी सलगपणे … Read more

Buddha Life Story-Part 20 सिद्धार्थ आणि यशोदरा यांच्यात शेवटचा संवाद काय झाला होता?

by

सिद्धार्थ गौतमाने परिव्रजेचा निर्णय घेतला होता. मातापित्याने खूप आक्रोश केला . आढेवेढे घेतले; पण सिद्धार्थ आपल्या निर्णयापासून तसूभरही मागे हटला नाही. आता शेवटची एकच आशा उरली होती. ती म्हणजे यशोदरा! यशोदरा काहीतरी करून, आक्रोश करून सिद्धार्थला रोखेल अशी आशा होती. आई वडिलांना आपली बाजू समजून देऊन सिद्धार्थ आपल्या पत्नीकडे गेला. म्हणजे यशोदरेला भेटायला तिच्या महालात … Read more

Suryanamaskar:The great Exercise सूर्यनमस्कार – एक उत्तम व्यायाम

by

आपणास इतर कोणतेच व्यायाम करायला नको असतील तर सूर्यनमस्कार हा सर्वांत उत्तम व्यायामप्रकार आहे. सूर्यनमस्कार हा व्यायामप्रकार जगभर लोकप्रिय आहे. त्याची उपासना आपण दररोज केली पाहिजे. शरीर बलसंवर्धनाचा एक सर्वांगसुंदर व्यायाम म्हणून आपल्याला सूर्यनमस्कारांचा अभ्यास केला पाहिजे. मात्र याकरिता सूर्यनमस्काराची गती वाढविली पाहिजे. सूर्यनमस्कार गतीने घालण्यात आनंद आहेच ,त्याचबरोबर आपल्या शरीराचा चांगला व्यायाम होतो.साधारणतः 10 … Read more

Surya namaskar: The great Meditation :सूर्यनमस्कार-एक साधना

by

सूर्यनमस्काराची तयारी :Preparation of Surya namaskar सूर्यनमस्कार ही भारतीय संस्कृतीने जगाला दिलेली देणगी आहे. संपूर्ण जगात सूर्यनमस्काराची साधना( Meditation Of Surya namaskar )चालू आहे.अभ्यासातून आपणास अधिकाधिक फायदेपाहिजे असतील तर त्याकरिता योग्य ती पूर्वतयारी करणे व काही पथ्ये पाळणे उपयुक्त ठरते. केव्हाही, कोठेही व कसाही अभ्यास केला तर त्याचे सर्व फायदे मिळतीलच असे म्हणणे चूक आहे. … Read more