भारताने जगाला दिलेली सर्वात मौल्यवान देणगी म्हणजे योग. “योग” हा शब्द संस्कृतमधून आला असून त्याचा अर्थ आहे – जोडणे किंवा एकरूप होणे. शरीर आणि मन, आत्मा आणि परमात्मा, विचार आणि कृती यांचे परिपूर्ण मिलन म्हणजे योग. आजच्या धावपळीच्या युगात योगाचे महत्त्व आणखी वाढले आहे. शारीरिक आरोग्य, मानसिक शांती आणि आध्यात्मिक उन्नती या तिन्हींचा संगम योगातून … Read more
वजन कमी करण्याची आधुनिक औषधे कितपत सुरक्षित आहेत? औषधांनी वजन कमी करणे योग्य आहे का? आहार, व्यायाम, जीवनशैली बदल यांचे महत्त्व जाणून घ्या या सविस्तर मार्गदर्शक लेखातून. प्रस्तावना (Introduction) आजच्या युगात लठ्ठपणा हा केवळ दिसण्याचा प्रश्न नसून गंभीर आरोग्य समस्या (Health Problem) बनला आहे. हृदयविकार, डायबेटीस, बीपी, स्लीप एपनिया यासारख्या आजारांशी लठ्ठपणाचा जवळचा संबंध आहे. … Read more
भारतीय लोकशाहीचा पाया म्हणजे स्वच्छ आणि निष्पक्ष निवडणुका. त्यासाठी निवडणूक आयोग ही स्वायत्त संस्था निर्माण झाली आहे. परंतु गेल्या काही काळात या आयोगाच्या कार्यपद्धतीबाबत गंभीर प्रश्न उपस्थित होत आहेत. विरोधी पक्ष, सामाजिक संस्था आणि नागरिक यांच्यामध्ये आयोगाच्या भूमिकेबद्दल अविश्वास वाढताना दिसतो आहे. निवडणूक आयोगाच्या भूमिकेवरील प्रश्नचिन्हे? 1. आचारसंहिता अंमलबजावणीतील असमानता – सत्ताधारी पक्ष आचारसंहिता मोडतो … Read more
न्यू दिल्ली — 18 सप्टेंबर 2025 काँग्रेसचे नेते आणि लोकातीत लोकसभा विरोधी पक्षनेते राहुल गांधी यांनी बुधवारी निवडणूक आयोग (Election Commission of India, ECI) वर मतचोरी (Vote Chori) हा गंभीर आरोप करतानाचा दुसरा सख्त हल्ला केला आहे. त्यांनी विधान केले की मतदार नावांची प्रणालीगत व लक्षवेधीपणे डिलीट केली जात आहे आणि आयोगाचे काही उच्चाधिकारी हे … Read more
(1) ब्लड शुगर म्हणजे काय? ब्लड शुगर म्हणजे आपल्या रक्तात असलेली साखर (Glucose), जी शरीराच्या पेशींना ऊर्जा पुरवण्यासाठी आवश्यक असते. जेव्हा आपण अन्न घेतो, तेव्हा त्यातील कार्बोहायड्रेट्स ग्लुकोजमध्ये रूपांतरित होऊन रक्तप्रवाहाद्वारे पेशींना पोहोचतात. साधारण ब्लड शुगर पातळी (Normal Blood Sugar Range): फास्टिंग (उपवासानंतर) : 70 – 100 mg/dL जेवणानंतर (Postprandial) : 100 – 140 mg/dL … Read more
आजच्या धावपळीच्या युगात आणि वाढत्या पर्यावरणीय समस्या पाहता, सेंद्रीय शेती (Organic Farming) ही काळाची गरज बनली आहे. रासायनिक खतांचा अतिरेक, पर्यावरणाची हानी, जमिनीची उपजाऊपण कमी होणे आणि आरोग्यावर होणारे दुष्परिणाम यामुळे सेंद्रीय शेतीकडे अधिक लक्ष देण्याची गरज निर्माण झाली आहे. सेंद्रीय शेती म्हणजे नैसर्गिक पद्धतीने पीक उगवण्याची प्रक्रिया, जिथे कोणत्याही प्रकारचे रासायनिक खत, कीटकनाशक किंवा … Read more
आजच्या आधुनिक जीवनशैलीत, आरोग्याचे संरक्षण आणि वृद्धत्वाचे परिणाम कमी करणे हा मानवी जीवनाचा एक महत्त्वाचा उद्देश बनला आहे. लोकांनी नैसर्गिक आणि जैविक औषधांचा वापर अधिक प्राधान्याने स्वीकारायला सुरुवात केली आहे कारण त्यामध्ये रासायनिक घटक कमी असतात व शरीरावर कमी दुष्परिणाम होतात. त्याचबरोबर, वृद्धत्वविरोधी संशोधन (Anti-Aging Research) या क्षेत्रातही झपाट्याने प्रगती होत आहे, ज्यामुळे जीवनाच्या गुणवत्तेत … Read more
सोशल मीडियावर बंदी घातल्याच्या पार्श्वभूमीवर नेपाळमध्ये तरुणांनी आंदोलन केले होते. ते आंदोलन चिरडण्यासाठी नेपाळ सरकारने गोळीबार केला होता. त्यात वीस तरुणांचा मृत्यू झाला. त्यामुळे संपूर्ण नेपाळमध्ये असंतोषाची लहर उठली होती .नेपाळच्या प्रमुख नेत्यांवरच हल्ले झाले. यात नेपाळचे माजी पंतप्रधान यांच्या पत्नीचाही जाळपोळीत मृत्यू झाला. नेपाळचे पंतप्रधान यांचा राजीनामा इंटरनेट कंपन्यांच्या मनमानी कारभाराविरुद्ध नेपाळ सरकारने सोशल … Read more
चालणे ही एक सोपी पण अत्यंत प्रभावी शारीरिक क्रिया आहे जी आपल्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे देणारी आहे. आधुनिक जीवनशैलीमध्ये जास्त वेळ बसून काम करण्यामुळे विविध आरोग्य समस्या उद्भवत आहेत. अशा परिस्थितीत दररोज चालण्याची सवय अंगिकारल्याने केवळ वजन नियंत्रणात राहते असे नाही, तर हृदयाचे आरोग्य, मानसिक स्वास्थ्य, आणि मधुमेह नियंत्रण यांसारख्या समस्यांपासून देखील संरक्षण मिळते. या … Read more
भारतीय हॉकी संघाने आशियाई चषक जिंकून एक ऐतिहासिक कामगिरी केली आहे. हा विजय केवळ भारतासाठीच नव्हे तर संपूर्ण हॉकीविश्वासाठी महत्त्वाचा ठरला आहे. यशस्वी विजयाच्या पार्श्वभूमीवर भारतीय संघाने कोणकोणते महत्त्वाचे टप्पे गाठले, कोणते खेळाडू चमकले, आणि या विजयाचा भारतीय हॉकीसाठी काय अर्थ आहे, याचे सविस्तर विश्लेषण पुढे दिले आहे. (Historic Achievement) ऐतिहासिक कामगिरी भारतीय हॉकी संघाने … Read more